如何忘掉恐怖事物，用这十种方法转移注意力（有视频）

如何忘掉恐怖事物，答案：学会转移自己的注意力,找到自己喜欢的事,全身心的去做,能尽快转移自己的注意力,也就你快速忘掉恐怖事物。日记君帮你列举十种方法：

1、找好友聊天：

吃饭，唱卡，约起来一起嗨、减少胡思乱想

2、看综艺节目：

欢乐的笑声可以冲淡你的恐怖感

3、去爬山看风景：

大自然翠绿的颜色会让你充满活力

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4、看治愈的动漫：

夏目友人帐推荐下，鬼怪也变可爱了

5、运动：

跑步，搞清洁，累到无法思考太深奥的问题

6、去shopping：

淘宝一下，看直播，或者逛街买买买，钱没有了，心疼钱之下，也无心机想其他了

7、养只宠物：

它的陪伴会让你特别安心

8、玩游戏：

当你专注过关的时候，恐怖意识已经远离你了

9、听些开心的音乐：

或者听下新闻，心情电台，转移怕怕的心情

10、别看恐怖类片：

时间可以慢慢冲淡恐怖的记忆，更多是你要懂得如何克服，别代入太深，身正不怕影子斜。

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