经常有轻生念头属于几度抑郁，答案：中度或重度!一旦有了这种想法，他们就会想着如何伤害自己以及如何寻死觅活，这使得他们很容易陷入死循环。如果不及时治疗，抑郁症只会越来越严重，从而影响身心健康。您也可以抽出几分钟做一下文末的抑郁症自测题。
除了自杀念头外，抑郁症患者还常常表现出悲观厌世、绝望、幻觉、记忆力减退、身体机能下降、食欲不振、严重失眠、整天发呆等症状。有些甚至会尝试自杀或自残，使自己陷于极度痛苦之中，而感到自己就像行尸走肉一般。
当然，并非所有抑郁症患者都会有自杀的想法。这主要取决于他们的性格特点和病情严重程度。因为即使正常人有时候也会有自杀的念头，有时会感到悲观和厌世。但是这并不意味着他们患有抑郁症，而是表明他们可能在某一段时间内感到情绪低落。但如果你长期反复出现自杀的想法，那就需要警惕了。
请注意：不要让消极情绪自己滋长发展。你必须找到解决它们的方法。多出去走走，结交好友，必要时寻求心理医生的帮助，适当地服用抗抑郁药物，在治疗期间要保持乐观的态度，不要再考虑自杀，学会放下一些事情，这样你就可以更加轻松地面对生活。
专业抑郁测试根据美国新一代心理治疗专家D.BURNS博士的伯恩斯抑郁清单,经过大量中国人的试测而成。他可以帮助人快速的诊断出自己的抑郁症严重程度和抑郁症成因。
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