1、但食用动物性食物过多，吃谷类和蔬菜不足，也对健康不利。
2、她有时便秘，我嫌她吃蔬菜和水果太少;
3、此类食物有新鲜、水果或果汁等，对早餐质量有所提升。
4、多吃蔬菜、水果，补充维生素B5、B6，注意生活规律，保持充足睡眠。日记100字 Www.rIjI100zi.COM原创不易，请大佬高抬贵手！
5、接着，就要按照低脂肪的饮食结构，多吃蔬菜和水果。
7、此时虽多风燥，但秋收食品相当丰富，尤以蔬菜水果品种最为繁多。
8、有的孩子喜欢吃一些生的蔬菜，如西红柿、黄瓜等。
9、蔬菜类有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，这几种食物性温活血，适合冬天吃。
10、尽管蔬菜和水果的营养比较丰富，但不能因此就将其代替主食。
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